그래서요

설사 참는법 이상하게 요즘 배가 많이 아픕니다. 속이 안좋아서 걱정이에요. 예전에는 어떤사람은 변비 때문에 걱정이기도 하고요. 어떤사람은 너무 화장실을 자주 가요 이 두가지다 속 터질것 같은 생각이 듭니다. 하루에 화장실은 한번 가고 대변은 말이죠. 소변은 물론 자주 가긴 하지만 그래도 3-4시간에 한번씩은 가는게 낫겠다는 생각이 듭니다. 안그러면 속도 아프고요 소화가 안되니까요. 이런것은 주의를 해야 겠지요. 갑자기 아랫배가 묵직하거나 아프기도 해서 걱정인데요 이런것을 어떻게 처리할까 우리는 고민을 많이 합니다. 갑작스런 설사를 참는법은 여러가지가 있습니다. 음식물을 우리가 한꺼번에 많이 먹는것도 주의를 해야겠지요 과식은 오히려 소화기관이나 소화작용에도 안좋으니까 더욱 주의를 해야겠지요. 설사를 참는법..